Я прошла этот путь сама, его прошли десятки моих клиенток. Как у нас это получилось?
При помощи двух методов: трансформационный коучинг и транзактный анализ.
Трансформационный коучинг граничит с психотерапией, но все же это коучинг. Это значит, что фокус внимания на настоящем и на будущем, в коучинге мы не копаемся в прошлом, не прорабатываем детские травмы, отношения с родителями и страхи вашего рода.
В коучинге мы ищем решения, а не причины, по которым вы оказались в этой жизненной ситуации.
Выход - это перемены.
“Восхождение на высокую гору, прыжок в бездну, бешеная тряска” - так обычно про свои перемены говорят мои клиентки. Для них это всегда стресс, много тревоги и неопределенности, страхов и неуверенности в себе.
С подобными психологическими феноменами хорошо работает транзактный анализ. Мы уделяем внимание всем частям личности: Взрослому, Родителю и Ребенку.
Внутренний Взрослый - это цели, планы, амбиции, финансы и прочее. В процессе совместной работы мы взращиваем, укрепляем, развиваем своего Внутреннего Взрослого. И при этом не забываем о Внутреннем Ребенке.
Внутренний Ребенок - это радость, творчество, легкость, удовольствия. У большинства Внутренний Ребенок ранен, недолюблен, подавлен, задвинут в подвал психики. Так не должно быть.
Только в гармонии с Внутренним Ребенком Внутренний Взрослый может чего-то достигать, пахать, но не упахиваться насмерть, а получать удовольствие, генерить новые идеи.
Я - соло-женщина, поэтому я всегда работаю. Работаю много, но делаю это не из нужды, это не вопрос пропитания и выживания. Работа в кайф. Мой Внутренний Взрослый работает, чтобы баловать моего Внутреннего Ребенка. Если этого не делать, быстро устаю, работа превращается в механистические акты, а я так не люблю.
Я люблю комфорт, психологическое благополучие, материальный достаток. Научилась этого достигать сама, теперь помогаю женщинам-соло получить это и в своей жизни.